ANTICIPEZ ET PROFITEZ PLEINEMENT DE VOTRE RETRAITE
Chaque année en octobre, la Semaine Bleue célèbre la place des aînés dans notre société. Au-delà de la sensibilisation, c’est l’occasion d’ouvrir le dialogue sur la retraite : une étape de vie à préparer dès aujourd’hui pour en faire un temps de bien-être, d’engagement et d’épanouissement.
Anticiper sa retraite, ce n’est pas seulement réfléchir à son niveau de revenu ou à sa couverture santé : c’est aussi réfléchir à son rythme de vie, à ses envies et à son équilibre personnel. AVENIR SANTÉ MUTUELLE vous accompagne dans cette transition pour que la retraite soit synonyme de sérénité.
QU’EST-CE QUE LA SEMAINE BLEUE ?
La Semaine Bleue est la semaine nationale des retraités et des personnes âgées, organisée chaque année en octobre. Instaurée en 1951, elle a pour objectif de valoriser la place des aînés dans la société, de sensibiliser le grand public aux enjeux du vieillissement et de mettre en lumière les initiatives locales en faveur du « bien vieillir ».
En 2025, elle se déroulera du 6 au 12 octobre, autour d’un thème central fédérateur « Vieillir : une force à partager », avec des centaines d’événements organisés partout en France : forums, expositions, conférences, ateliers, spectacles…
Pour AVENIR SANTÉ MUTUELLE, cette semaine est l’occasion de réaffirmer notre engagement à accompagner chaque adhérent dans les étapes clés de la vie, notamment la transition vers la retraite.
PRÉPARER SA RETRAITE : UNE DÉMARCHE ESSENTIELLE
- Faire le point sur ses droits
Dès 45 ans, il est possible de demander un entretien retraite auprès de sa caisse. Ce moment d’échange permet de vérifier le nombre de trimestres validés, repérer les périodes manquantes (congés parentaux, chômage, invalidité…) et envisager différentes options pour optimiser sa pension.
- Simuler et anticiper ses revenus
Utiliser les simulateurs de l’Assurance retraite (Info-retraite.fr) permet d’estimer le montant de sa future pension. Cela aide à prendre des décisions éclairées sur la meilleure stratégie à adopter : départ à taux plein, rachat de trimestres, cumul emploi-retraite, etc.
- Adopter une stratégie de prévoyance
Compléter sa retraite par des produits d’épargne adaptés (PER, assurance-vie) est un levier pertinent. Il est également essentiel de prévoir une couverture santé performante pour faire face à d’éventuelles dépenses de soins ou de dépendance.
RETRAITE ACTIVE : Bien-être ET NOUVELLES LIBERTÉS
- Entretenir sa santé physique et mentale
Le passage à la retraite s’accompagne souvent d’un ralentissement du rythme de vie. Pour rester en forme, il est essentiel de maintenir une activité physique régulière (marche, natation, vélo…) et de soigner son hygiène de vie (sommeil, alimentation, gestion du stress).
- Préserver ses liens sociaux
Fin de carrière ne doit pas rimer avec isolement. S’investir dans des activités associatives, des clubs de loisirs ou des formations est une excellente manière de tisser de nouveaux liens et de renforcer son estime de soi.
- Stimuler sa curiosité
Ateliers créatifs, apprentissage d’une langue, engagements citoyens… Les occasions de continuer à apprendre et à transmettre sont nombreuses. Selon France Bénévolat, près de 36 % des plus de 65 ans sont bénévoles, preuve de leur engagement au service du collectif.
ANTICIPER LA DÉPENDANCE SANS DRAMATISER
Comprendre pour mieux décider
En 2030, plus d’un tiers des Français auront plus de 60 ans. Si la perte d’autonomie ne touche qu’une minorité, mieux vaut anticiper les aspects financiers, organisationnels et humains pour rester acteur de ses choix.
Prévenir plutôt que subir. Souscrire à une garantie dépendance, aménager son logement, se renseigner sur les dispositifs d’aides locales (APA, CCAS) : ces démarches peuvent se faire en amont pour éviter l’urgence.
Bon à savoir : de nombreux dispositifs sont soutenus par les collectivités et les mutuelles pour rester autonome plus longtemps.
DISPOSITIFS LES D’ACCOMPAGNEMENT DISPONIBLES
- Les aides publiques à la retraite
L’État et les collectivités proposent des actions d’information, de prévention et de soutien : conférences santé, ateliers mémoire, bilans de prévention, conseils personnalisés en maison France Services ou via les CARSAT.
- Le rôle d’AVENIR SANTÉ MUTUELLE
AVENIR SANTÉ MUTUELLE accompagne les retraités et futurs retraités via des offres adaptées, des conseils en santé et prévoyance, des contenus pédagogiques et des initiatives de proximité. Notre engagement : vous aider à bien vivre chaque étape de la vie.
Pour mieux vous accompagner au quotidien, tous nos contrats santé comprennent des services d’assistance, notamment :
Télésurveillance et téléassistance
Si vous êtes hospitalisé(e) plus de 24 heures et avez 75 ans ou plus, vous bénéficiez d’un service de téléassistance « PREVIFIL » gratuit pendant 3 mois pour sécuriser votre retour à domicile.
Prestations renforcées en cas de dépendance (à partir de GIR 3)
Si vous êtes en état de dépendance, nous proposons, pour vous et vos proches, plusieurs prestations d’assistance personnalisées :
- Service de renseignements sur la dépendance
Informations sur vos droits, démarches à suivre, et mise en relation avec les organismes compétents. - Aide à la constitution de dossier
Accompagnement pour préparer votre dossier afin de faciliter l’obtention d’une prise en charge. - Recherche d’établissements spécialisés
Identification et orientation vers des établissements adaptés, avec possibilité de réserver un lit proche de votre domicile. - Aménagement du domicile
Organisation d’une intervention spécialisée pour adapter votre logement à vos besoins. - Services d’assistance « à la carte »
Mise en relation avec des prestataires pour la livraison de repas, courses ou médicaments, télésécurité, garde à domicile, garde d’enfants ou d’animaux, etc. - Assistance psychologique
Prise en charge psychologique pour vous, votre famille ou vos proches grâce à notre équipe d’écoute médico-sociale.
En complément de ces services inclus dans vos contrats santé, AVENIR SANTÉ MUTUELLE propose des contrats de Prévoyance conçus pour vous aider à anticiper la perte d’autonomie et favoriser le maintien à domicile dans les meilleures conditions.
Ils offrent des garanties financières adaptées ainsi qu’un accompagnement personnalisé en cas de dépendance, vous permettant de rester acteur de vos choix.
CONCLUSION
La retraite n’est pas une fin, mais un nouveau départ. Bien préparée, elle devient une formidable opportunité de concrétiser ses envies, de prendre soin de soi et ses proches.
En agissant dès maintenant, vous vous assurez un avenir plus serein et épanouissant. Avec AVENIR SANTÉ MUTUELLE, vous n’êtes pas seul : votre partenaire santé, prévention et accompagnement vous soutient dans cette période charnière. Et si la retraite devenait l’une des plus belles étapes de votre vie ?